Tidak heran banyak orang menjadikan cuka apel sebagai minuman untuk menjaga vitalitas tubuhnya, cuka apel di kenal memiliki manfaat dan khasiat baik untuk sistem pencernaan atau untuk meningkatkan kesehatan pada jantung. meskipun cuka apel sudah sangat terkenal selama berabad-abad tetapi masi ada yang tidak mengetahui cukup bayak manfaat cuka apel unutk kesehatan pada tubuh
Cuka apel atau Cuka sari apel merupakan cuka yang terbuat dari jus apel yang difermentasi, dan digunakan dalam saus salad, bumbu perendam, vinaigrette, pengawet makanan, dan chutney. Itu dibuat dengan menghancurkan apel, lalu memeras jusnya atau dibuat dari sari buah apel yang telah mengalami fermentasi untuk membentuk probiotik dan enzim yang mempromosikan kesehatan tubuh, sehingga kandungannya hanya ada sedikit gula dan kalori daripada sari apel atau jus apel.
Cuka apel ini sangat berhasiat, cukup dengan dua sendok makan cuka apel, sudah dapat merasakan khasiat kesehatannya
Selain cara membuat cuka apel yang mudah, manfaatnya pun melimpah. Cuka apel mengandung berbagai senyawa yang memberi keuntungan bagi kesehatan, seperti asam asetat, asam sitrat, asam amino, pektin, biotin, vitamin B, vitamin C, polifenol, asam folat, kalsium, hingga kalium.tetapi tidak sedikit orang mengetahui manfat apa saja yang dapat terpenuhi dri cuka apel yang mengandung 3-5 kalori.
Tidak hanya memiliki khasiat untuk kesehatan, cuka apel juga kerap kali digunakan sebagai bahan untuk perawatan kecantikan karena kandungan nutrisinya yang melimpah, dari asam asetat, hingga vitamin A, B1, B2, B6, C, dan vitamin E, potasium, kalsium, serta magnesium. maka dari itu sebaiknya ketahui apa saja mafaat dari cuka apel mungkin sewaktu-waktu akan Anda butuhkan.
- Cuka apel di percaya dapat menyehatkan pencernaan. sebab Serat pektin pada cuka apel dapat membantu kinerja usus, mengatasi sembelit, dan membuat pencernaan lebih sehat secara keseluruhan dan kandungan asam asetat dari cuka apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
- Untuk kamu yang memiliki masalah pada rambut rontok dan ketombe, Sebainya coba menggunakan cuka apel unutk mengatasinya dikarenakan Kandungan vitamin dan asam asetat dalam cuka apel sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan mengatasi rambut yang kering, kusam, serta kusut. Cuka apel juga mengandung asam alfa hidroksi yang dianggap bermanfaat sebagai antiradang dan membersihkan ketombe. Cukup ambil satu sendok cuka apel dan satu gelas air mineral ke dalam botol semprot, lalu semprotkan pada rambut. Diamkan seraya membungkus rambut dengan handuk hangat, bilas rambut dengan air setelah 10 menit.
- Cuka apel juga dapat mengatasi Kadar Gula dalam Darah sangat cocok unutk pengidap diabetes, dengan mengkonsumsintya secara tepat dapat memperlambat proses pelepasan gula dari makanan yang masuk ke dalam darah. Hal tersebut dapat mencegah kadar gula dalam darah melonjak secara tiba-tiba setelah mengonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi.
- Tidak hanya untuk kesehatan, cuka apel juga di pecaya dapat memutuhkan Gigi, cuka apel yang bersifat korosif, sehingga dapat membuat lapisan enamel pada bagian terluar gigi terkikis. caranya dengan berkumur menggunakan cuka apel.
- Mungkin ada yang belum mengetahui bahwa cuka apel dapat bermanfaat untukibu hamil, biasnya ibu hamil dapat mengalaim infeksi saluran kemih (ISK) atau infeksi jamur dengan menggunakan cuka apel dapat memperlambat pertumbuhan bakteri penyebab ISK dengan cara mencampurkan satu hingga dua sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan minumlah hingga dua kali sehari. Cuka apel juga bisa dijadikan sebagai obat mual di pagi hari pada ibu hamil karena sifat pH-nya yang netral. Sehingga mampu bantu mengatasi asam lambung yang menjadi penyebab perempuan hamil sering merasa mual di pagi hari
- Unutk kamu yang lagi progaram diet, dengan mengkonsumsi cuka apel dan makanan tinggi karbohidrat bersamaan dapat meningkatkan rasa kenyang sehingga sangat membantu Menurunkan Berat Badan
Masih banyak manfaat lainnya mengenai cuka apel, tidak ada salahnya bagi Anda yang ingin mencoba khasiat cuka apel dan apabila memiliki riwayat kesehatan khusus, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi cuka apel karena cuka apel tidak digunakan untuk menggantikan obat-obatan.